Teil 1
| Mahlzeit | Montag | Dienstag | Mittwich | Donnerstag |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück | Grüner -Smoothie mit Banane und Äpfeln, Wasser | Banane, Macadamiamilch, Haferflocken, Honig | Mango, Banane, Orange | Grüner-Smoothie mit roten Trauben, Apfel |
| Zwischenmahlzeit | Apfelringe & Nüsse | Apfelringe & Nüsse | Haferflocken mit Macadamiamilch | Mittag | Linseneintopf | Linseneintopf | Bratkartoffeln mit Paprika | Fisch mit Gemüse & Beilage |
| Zwischenmahlzeit | ||||
| Abendbrot | Kürbisbrot mit Gurke oder Tomate | Kokusnussecken | Rote Trauben | |
| Extras/Süßes | Kokusnussecken | Selbstgemachtes Eis | Selbstgemachte Chips |
Teil 2
| Mahlzeit | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|
| Frühstück | Banane, Birne, Orange | Frischer Kirschsaft, Orange, Apfel | Mango, Orange, frischer Apfelsaft + Zimt |
| Zwischenmahlzeit | Apfelringe & Nüsse | Rohe Tomatensuppe (Gazpacho) | Rohe Tomatensuppe (Gazpacho) |
| Mittag | Kartoffel-Brokoli-Gratin | Fisch mit Gemüse & Beilage | Ratatoi mit Rosmarin- Kartoffeln |
| Zwischenmahlzeit | Gemüse-Pfanne | Geriebener Apfel mit Möhrchen | |
| Abendbrot | Macademia-Mandel-Creme mit frischen Kirschen | Schokoeis aus Banane + Kakao + Agaven-dicksaft, Vanille | |
| Extras/Süßes | Selbstgemachte Chips | Apfelkuchen |
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen